Omasta päästä

Kakkua pukkaa. Ohje omasta päästä:

Banaanikakku

4 munaa

2dl fariinisokeria

1½dl vehnäjauhoja

1½dl perunajauhoja

1tl leivinjauhetta

1tl soodaa

150g voita

2 baanaania pieninä paloina

päällä:

tomusokeria

tuorejuustoa

Muuten aika perusmeininkiä. Viikonloppu töissä. Nyt vähän vapaata. Kokkailua, kotoilua, liikuntaa. Olkapää kiukuttelee. Lienee kiertäjäkalvo tulehtunut. Tai limapussi. Ei auta kuin varoa. Harkitsen buranakuurin aloittamista. Mutta tuumataan.

Liikuntoja:

*to sali+ pyöräily 1h 20min + työmatkapyöräily 1h 10min

*pe työmatkat pyörällä 1h 10min

*la-su lepo (töissä) (la ½h happihyppy)

*eilen ma pyöräilyt 1h 10min

*tänään ti aamulla pyöräily 15min + kävely 1h. Illalla hapetuslenkki ½ h

Salit jäävät nyt tällä viikolla väliin olkapään vuoksi. En viitsi mennä, kun ei pysty täysipainoisesti tekemään.  Mennään ulkoliikkeellä olon mukaan. Toivottavasti tästä ei nyt tule pitkä vaiva. Täytyy kuitenkin olla tyytyväinen ettei estä kaikkea tekemistä! Toiveissa olisi myös aurinkoa loppuviikolle! Märät rätit taivaalta saisivat jo riittää!