Syksyinen fiilis

Ei näissä kuvissa vielä, mutta eilen ja tänään sää on ollut niin sateinen ja harmaa, että syksy hiipii väkisinkin mieleen! Eihän siinä, minä pidän syksystä! Hämärät illat, viileä raikkaus ja väreissä kylpevä luonto on lempivuodenaikani. Silti kesä saisi vielä jatkua vähän. Kukat olisivat vielä loistossaan, nyt piiskaava sade pilaa ne. Marjojakin olisi mukavampi poimia kuivalla kelillä.Nooo, jospa se tästä vielä poutaantuu. Töiden alkaminen, valon väheneminen, kiireen lisääntyminen. Ne alkavat helposti tuntua kehossa ja mielessä. Valo vähenee, ja siihen keho tarvitsee täsmälääkkeitä. Ainakin minulla. Joten nyt täytyy huolehtia riittävästä levosta ja säännöllisestä liikunnasta. Lisäksi pitää käydä täydentämässä d-vitamiinivarastot ja ehkä lisätäkin vuorokausiannosta. Viime syksynä käytin tovin Mivitotalia, joka oli tosi jees! Täytyy harkita sen hommaamista jälleen. Lisäpiristystä tuo lokakuun alkuun haaveiltu kahdenkeskinen reissu pohjoiseen. Mihin ja milloin, se on vielä hieman auki, mutta toteuttamisesta on päätetty pitää kiinni!

Nyt goret niskaan ja salin kautta pyöräillen työmaalle! Kaatosadekaan ei haittaa kun on kunnon vaatetus ja asenne kohdallaan!!

Liikunnat:

*ma pyöräily 1h 10min

*ti pyöräily 1h 10min

*tänään ke sali 45min + pyöräily 1h 10min

Pelastetut

Pionit. Sateelta säästyneet. Nämä ovat viimeiset tänä kesänä. Voi kuinka tätä kukkaa rakastankaan. Upeita ovat! Ensi kesänä sitten uusia taas. Näistä saa vielä pari päivää nauttia. Myös kuunlilja kukkii nyt uljaana. Sitä eivät sateet hetkauta.

Tämä aarre taas löytyi mummolasta. Luulin jo kaivaneen joka kolon vanhojen täkkien toivossa. Mutta vielä oli pahvilaatikko johon en ollut kurkannut. Ja siellä odotti tämä aarre! Täydellinen päiväunitäkki ja sateisten päivien pelastus. Siihen se istuu kotisohvalle kuin nenä päähän.

Liikuntoja:

*ke pyöräily + sali 1h 10min

*to kävelylenkki 1h

*pe pyörälenkki 1h 10min

Viikonloppu

Kiireisen viikon päätti leppoisa viikonloppu! Paljon saatiin aikaiseksi, lauantaina pihapuuhasteltiin monta tuntia ja viimein pihamaa alkaa näyttää siltä miltä kuuluukin. Keskiviikkona, kun mies viimein pääsi leikkamaan nurmea ja minä perässä kitkemään, näytti tilanne aikamoiselta. Ylipitkä heinä vaati koko pihan haravointia ja kaksi leikkuukertaa tullakseen siistiksi. Nurmen olisi voinut nostella seipäille, niin pitkää se oli! Lisäksi paljon kitkemistä ja kuoputtelua. Vanhemmatkin kävivät avustamassa pihan siistimisessä. Mutta nyt kelpaa!

Lauantaina käytiin katsomassa porukalla Lumikki ja metsästäjä-elokuva, joka oli todella hyvä ja hienosti toteutettu. Päälle ravintolaherkuttelua ja pitkät yöunet. Tänään hidas pyhäaamu, iltapäiväsiivousta ja iltasali. Sauna lämpiää parhaillaan. Tästä on hyvä lähteä uuteen viikkoon!

Liikunnat:

*ke pihatöitä 2h

*to pihatöitä 1h + käveleylenkki 1h 10min

*pe kävelylenkki 1h 10min

*la pihatöitä 2,5h

*su pyöräily + sali 1h 20min

Lasken pihahommatkin surutta liikunnaksi. Haravointi ja kitkeminen irroittavat hien pintaan siinä missä muukin heiluminen =0)

Omalla pihalla

Kolme ensimmäistä kuvaa ovat lauantai-aamupäivän sadelenkiltä, jonka kävin käppäilemässä ennen työpäivää. Linnut lauloivat, sateli hiljalleen ja tuoksui kesälle. Oli hyvät hapet!

Omassa pihassa näyttää kesälle. Sireenissä on paljon kukkia puhkeamaisillaan. Omenapuu kukkii jo kauniina. Kullerot ovat kukoistuksessaan. Nurmikko sen sijaan alkaa olla jo vitsi. Niittämään pääsee pian ellei ruoholeikkuri ala pikkuhiljaa kotoutua. Etupihan angervopensaat saavat minut repimään hiuksia päästä. Jostain syystä niihin ilmaantui tänä keväänä kamalasti kuivaa oksaa, joka ei tehnyt lehteä ollekaan. Eivät ole kovin viehättävä ilmestys. No kesä on kuitenkin, oli pensaassa lehteä tai ei. Juhannus lähestyy ja niin myös loma. Töissä on rankka punnerrus meneillään ja edessä vielä oiva liuta vihaamiani turhan aikaisia aamuherätyksiä. Onneksi kesän valoisat aamut ovat hurmaavia ja saavat sängystä ponnistamisen tuntumaan aavistuksen helpommalta =0)

Liikuntoja:

*la kävelylenkki 45min

*su lepo (töitä 14h)

*ma kävelylenkki 1h 10min

*ti kävelylenkki 55min

Tämän ja ensi viikon liikunnat jäävät varmasti ja tarkoituksellakin normaalia kevyemmiksi. Työrupeama on niin rankka, että vie kyllä enimmät mehut, mutta täytyy oman jaksamisen tueksi muistaa ja yrittää jaksaa kehoakin liikuttaa!

Kesäkuu!

Ja kuten kesäkuussa kuuluukin, on pihalla kesäkukat hankittuna ja istuteltuna. Vielä kun sitten saisi nuo kukoistamaan, tai ainakin pidettyä koko kesän hengissä =0) Kukkapenkkejäkin on taas kuoputeltu, josko viikonloppuna mies taltuttaisi tuon heinäpellon, jota kai nurmikoksi kutsutaan. Uuden leikkurin pitäisi saapua tänään. On sitä odotettukin!

Nyt alkaa melkoinen työrupeama, huh!

Mutta kyllä se siitä, päivä kerrallaan. Lomaa kohti mennään hiljalleen! Toivotaan aurinkoa päivien varrelle!

Liikuntoja:

*to aamusali 1h+ pyöräily 30min + kävelylenkki 55min

*tänään pe pyöräily + sali n. 1h 15min (tulossa, siis menossa vasta =0) )

Toukokuun viimeisellä viikolla

Olen:

*tavannut ystäviä

*liikkunut paljon

*kokkaillut

*puuhaillut pihamaalla

*surrut, että vaivannäöstäni huolimatta pihalla ei kasva kaikki kuten pitäisi

*auttanut äitiä valitsemaan heille uuden sisustuksen olohuoneeseen ja keittiöön

*tavannut appivanhempia

*kaivannut ruohonleikkuria!!!

*siivonnut ja pyykännyt

*lahjonut kahta kummipoikaani <3

*herännyt aamulla aikaisin ihaniin kevätaamuihin

Tällä viikolla aion vielä:

*ostaa ja istuttaa kesäkukkia

*tavata mummoa

*kitkeä kukkapenkkejä

*ottaa aurinkoa (mikäli paistaa)

*liikkua

*mennä viikonlopuksi töihin

...ja mitä muuta viikko sitten tuokaan tullessaan =0)

Liikuntoja:

* pe pyöräilyt 40min + 1h 10min

*la-su lepo (töitä 7-21)

*ma aamusali 1h 5min

*ti kävelylenkki 50min + pyörälenkki 45min + kävelylenkki 1h

*ke kävelylenkki 1h + pyöräily+sali 1h 5min + juoksulenkki 40min

Kotona kevätiltana

Keväisinä iltoina on jotenkin ihana valo kotosalla. Aurinko paistaa pitkään iltaan ja ikkunan takana on niin vehreää. Tosin tänään en ole ollut paljoa kotosalla, vaikka vapaapäivä olikin. Aamulla kävin tekemässä rääkkitreenin salilla, varmistin vaan, että huomisaamu on kipeä =0). Iltapäivällä selvittelin vähän pihavaraston kaaosta ja siistin pihaa. Toiveikkaana kiskoin vanhaa ruohonkatkaisijaamme tulille, muttei käynnistynyt. Liekö loukkaantunut kun kuuli, että uusi on hankinnassa. Sitä uutta odotellessa siis, toivotaan ettei piha ehdi heinäpelloksi ennen kuin värkki kotiutuu. Tämän päälle kävin mummon luona ja appivanhemmilla sekä siskon kanssa lenkkeilemässä. Toivottavasti reipas kävely vetristi koipia edes vähäsen salitreenin jäljiltä. Huomenna aamulla kampaajalle ja sitten töihin mars! Sielläpä se viikonloppu sitten sutjakasti vierähtääkin. Onneksi on luvannut aurinkoa tulevillekin päiville!

Liikuntoja:

*ke sali+ pyöräily 1h 15min + kävely ½h

*to sali+pyöräily 1h 15min + kävelylenkki 1h 20min

Puuhia

Pihalla ensimmäiset kukkaset loistossaan. Ensi viikolla voisi jo istutella kesäkukat, tai ensin käydä kukkaostoksilla. Päivät ovat lämpimiä, mutta yöt vielä tosi viileitä. Tuskin kuitenkaan enää niin kylmiä, että kukkaset paleltuisivat. Ihana aurinko on hellinyt meitä jo monta päivää peräkanaa. Ruoho alkaa olla jo niin pitkää, että kaipaisi leikkuuta. Uusi leikkuri täytyisi vaan kotiuttaa ensin. Kukkapenkit kaipaavat jälleen kitkemistä. Kylläpä pihalla aina puuhaa riittäisi! Nyt kuitenkin salille, mars!!

Liikuntoja:

*ke kävelylenkki 30min

*to kävelylenkki 1h 30min

*pe kuntosali + pyöräily 1h 20min

*la juoksulenkki maastossa 55min + pyöräilyä 1h

*su kävelylenkki 1h 30min

*ma kuntosali 1h + pyöräily 1h 50min

*ti pyöräily 1h 10min + kävelylenkki 1h 30min

Kukkaan puhkeamassa

Piha nimittäin. Vihertää jo kovasti. Puissa pienet lehdet. Kulleroissa jo suuret nuput. Ihanaa, kohta kesä on täällä!

Liikuntoja:

*ke sali 1h + kävelylenkki 1h

*to työmatkapyöräily 1h 10min

*pe kävelylenkki 30min

*la ja su happihyppylenkit 30min + 40min

*ma kävelylenkki 40min

*ti työmatkapyöräily 1h 10min

*

Kesää odotellessa

Aivan mahtavia kevätpäiviä. Lämpötila on pyörinyt reilussa kymmenessä asteessa ja aurinko on hellinyt lämmöllään. On ihanaa herätä aurinkoiseen aamuun. Olen ahertanut pihapuuhia: haravoinut, kerännyt risuja ja kuoputtanut kukkapenkkejä. Mies on kaivellut turhia puskia pihalta pois. Tänään haettiin äidin kanssa vähän uutta multaa, orvokkeja ja pari pallotuijaa. Illasta laittelin mullat penkkeihin ja istuttelin tuijat ruukuihin ja orvokit koreihin oven poskeen. Eilen öljysin pihakalusteet helpoimman kautta, suihkuttelin ne värillisellä öljyspraylla, hyvät tuli niinkin. Ostin pihatuoleihin uudet pehmusteet pyllyn alle. Nyt vain lisää lämpimiä päiviä niin saadaan vehreyttä nurmeen, puihin ja pensaisiin. Huomenna on vielä vapaata, sitten alkaa topakanlainen työrupema maustettuna parilla koulutuspäivällä. Suunnitelmissa olisi huomiselle vielä ikkunanpesua ja mahdollisesti pihavaraston ja grillin siivousta. JOS jaksaa. Ahneus iskee pihahommissakin. Kaikki pitäisi muka saada kerralla kuntoon, pöh, näinkin isossa pihassa ei hommat tekemällä lopu! Ja itseasiassa, kesän tullessahan ne pihatyöt vasta oikein alkavatkin!

Tänään oli tosi mukava vapaapäivä. Puuhakas sellainen, mutta sehän sopii mulle. Aamulla aloitin päivän pikaimuroinnilla. Vaille kahdeksan starttasin serkkujen kanssa salille. Sen päälle käytiin äidin kanssa kaupoilla, reippaan tunnin kävelylenkillä ja päiväkahviteltiin. Oli vähän niinkun äitienpäivää etukäteen, sunnuntaina kun olen 14h työssä. Sitten pihapuuhia, ruoanlaittoa välissä ja taas ulos hommiin. Illalla kävin vielä pyörälenkilläkin.

Illalla istuin pihalla hetken kuunnellen linnun laulua. Ja tunsin kiitollisuutta kaikesta. Tänään tuli vuosi täyteen äidin onnettomuudesta. Ja olen äärettömän kiitollinen siitä, että kaikki kääntyi parhain päin. Olen kiitollinen rakkaistani ja että olen saanut pitää heidät lähelläni. Ja siitä, että saan olla terve. Liikkua ja puuhata. On paljon mistä olla onnellinen!  

Nyt on ihanan raukea olo ja voi katsella tyytyväisenä siistimpää pihamaata ikkunasta. Siinä samalla kuin tuota Suomen peliä telkkarista. Alla kuvissa mummolan löytyjä. Nappasin sieltä itselleni nuo ihanat pitsityynyliinat. Ovat vallan aarteita!

Liikuntoja:

*su kävelylenkki 1h 15min

*ma sali 1h + pyöräily 1h (pihatöitä parisen tuntia)

*ti sali 1h + kävelylenkki 1h + pyöräily 45min (pihatöitä parisen tuntia)

Tuntuu kesälle jo!

Nurmikko ajettu ekan kerran. Vähän kukkasia ostettu jo. Kaikkialla vihertää. Tuntuu kesälle jo! Äiti paranee kovaa vauhtia, olen siitä niin kiitollinen! Päiviin on mahtunut paljon puuhaa ja rakkaita ihmisiä. Toivottavasti huolet nyt väistyvät. Olo on valoisa ja toiveikas. Tuntuu, että jaksaa ja pystyy. Lämpö tuntuu iholla ja tuoksuu tuulessa. Parempaan päin mennään. Kesää kohti!