Marraskuun viimeistä viedään

Eilen olikin vapaapäivä. Erinäisistä syistä venkslasin vuorojani ja teen eilisen työvuoron toisena päivänä tällä viikolla. Hengähdyshetki olikin todella tervetullut. Aamu alkoi miehen kontrollikäynnillä lähikaupungin sairaalassa. Sitten hieman kodin nurkkien siivousta ja joulufiiliksen virittelyä. Iltapäivällä polkaisin pimeän laskeutuessa reilun parinkympin pyörälenkin. Illaksi leivoin herkkupitsaa ja makoilin sohvan uumenissa. Päälle hieman pidemmät yöunet. Oikein passeli päivä.

Pitsassa:

peruspohja

broilerinsuikaletta

sipulia

paseerattua tomaattia

mustapippuri + suola

herkkusientä

aurinkokuivattua tomaattia

juustoraasteen puutteessa pienia paloja halloumia, edamia ja cheddaria

Tällä viikolla tänne kuulema tulee talvi. Lupauksena siitä näkyy maassa märkänä kuurana. Illaksi pitäisi pakastaa. Ja huomiselle on luvattu aurinkoa!! Ihan parasta.

Suunnitelmissa onkin nyt parina päivänä käppäillä työmaalle. Saa kunnolla liikettä ja happea. Huomiselle (ehkä) ja ainakin perjantaille on suunnitteilla aamusalia myös. Saas nähdä miten paljon sitä lunta tuleekaan, loppuuko pyöräilyt toistaiseksi tähän? Pitkälle syksyyn on onneksi siitäkin lystistä saanut iloita! Nyt toinen kuppi kahvia, kaupungille asioille ja kauppaan. Sitten töppöstä toisen eteen kohti työmaata!

Vauhdikas viikon aloitus

Tämä viikko alkoi hyvin, reippaasti liikkumalla. Aamusta heti salia, päälle kävelyä ja pyöräilyä. Ihan paras tapa aloitella uutta viikkoa. Tämä kuva on monta vuotta takaperin Tahkon laelta. Olisipa täälläkin vähän valkeaa kuuraa maassa valaisemassa pimeyttä. Jospa pian! Muutenkin aloimme eilen miehen kanssa haaveilla pienestä parin yön pyrähdyksestä johonkin suuntaan vielä ennen joulua. Meillä olisi hääpäiväkin tulossa, tosin sen olen tiukasti töissä. Itsenäisyyspäivän seutuun voisi pienen irtioton ottaa, mikäli budjetti sen sallii. Tekisipä todella terää!

Liikuntoja:

*vko sitten ma kävelylenkki 50min

*ti kävelylenkki 1h 5min

*ke kävelylenkki 1h 15min

*to pyöräily 40min

*pe pyöräily 40min

*la pyörälenkki 1h 10min

*su kävelylenkki 1h

*tänään ma sali 1h + kävelylenkki 1h + pyörälenkki 1h

Ihan mukava päivä

Kuvat bloggeri heitteli taas miten sattuu, mutta olkoot. Kauniita pakkasaamuja on nyt saatu ihailla. Kuurainen maa valaisee jo kummasti, vaikka juukeli sentään, miten aikaisin nyt kellon siirtojen jälkeen onkaan pimeä! Synttärit oli ja meni. Sain ihanat ruusut ja hajuveden mieheltä, siskolta kirjan, lahjakortteja ja rahaa muilta läheisiltä. Kiitos! Pääsen elämäni ensimmäistä kertaa jalkahoitoonkin. Tänään on ollut jotenkin vähän helpompi päivä, ei ole ahdistanut ja surettanut ihan niin paljoa kuin muina päivinä. Hyvä, että välillä on helpompi hengittää! Normaalitahtiset liikunnat ovat osaltaan olleet lisäämässä hyvää oloa päiviin, selkeästi liikettä kaipaa tällä hetkellä enemmän pää kuin keho! Ei sillä etteikö se varrellekin hyvää tekisi. Tänään aamulla siivoilin kotia, kävin rauhassa vähän kävelemässä, pyöräilemässä ja kuntosalilla. Sen päälle pikaiset suihkut ja uppoutumista saamaani lahjakirjaan. Lukeminen tuntuu taas pitkästä aikaa ihanalle! Nyt illasta pyöräytin pitsaa ja sienipiirakkaa. Sienipiirakka on suppilovahveroista. Lisänä pekonia, sipulia, kermaviiliä, aurajuustoa, muna, ripaus valkopippuria ja merisuolaa. Pohja on ihan perus: oivariini-jauho-vesi. Seuraavaksi Neljän tähden illallista telkkarista ja herkuttelua leipomuksilla. Näillä touhuilla on hyvä aloittaa viikko. Loppuviikko meneekin sitten tiiviisti töiden parissa. Pitää pyrkiä mahduttamaan mukavia hetkiä loppuviikon päivienkin varrelle!

 

Liikuntoja:

 

*pe kävely + sali 2h

 

*la kävely-hölkkä-spurtti-lenkki 1h 10min

 

*su kävelylenkki 1h 30min

 

*tänään ma kävelylenkki 25min + pyörälenkki 50min + sali 1h

 

 

Tällä viikolla

Aamuaurinko maanantai-aamun salimatkalla. 

Maanantaina aamu valkeni kylmänä. Maa oli kuurassa ja päätin lähteä salille kävellen ja nauttia samalla aamun kirpeydestä. Kotimatkalla sain puhelun tädiltäni, kysyi haluaisinko hänen ja ystävänsä matkaan sienimetsään. Innostuin heti, rakastan sieniä, mutten ole niitä itse koskaan poiminut. Metsässä oli kylmä, mutta ihanan rauhallista. Ensin tuntui etteivät suppilovahverot kertakaikkiaan halaja minun koriini, mutta pian silmä harjaantui ja sain kokea monta kertaa upean sieniryppään löytämisen riemua. Ja jos olo olikin hieman alaviritteinen, hoiti metsä sielua lääkärin lailla. Naiset olivat varautuneet reissuun kahvilla ja omenapiirakalla, mikä lämmitti ihanasti. Lisäksi sain lahjoituksena lähes kaikki keräämämme sienet, sillä heillä kuulema enemmän kuin omiksi tarpeiksi kotona. Sienen kuivatuksessa menikin sitten seuraavat päivät, onneksi kuivurin sai huoletta jättää sisälle surisemaan. Tein alkuviikosta myös haravahommia pihalla sen verran kun olin aikonutkin, eli isommat lehtikertymät pois. Tarkemmin siivoan sitten keväällä. Kukkapenkit leikattiin jo viime viikolla ja ne on raivattu pois.

 

Aika paljon huolen aihetta on surullisen olon lisäksi mahtunut tähän viikkoon ja vaikkeivat asiat huolehtimalla paranekaan, en oikein mahda itselleni mitään. Ilman läheisten apua tuskin olisi taas kaikesta säätämisestä selvitty. Pitää olla kiitollinen ihmisistä ympärillään. On viikon varrelle mahtunut monta mukavaakin juttua; leppoisia iltahetkiä rauhassa kotosalla, salitreeniä ja hapekkaita lenkkejä, rakkaiden ihmisten seuraa. Lisäksi ihana aurinko on paistanut muutamana päivänä tuoden oloon ihan eri vireen. Nyt on maa kuurassa ja mittari näyttää lähes kymmenen astetta pakkasta. Huuru tuo valoa ja kai sitä on luntakin luvassa.

 

Tänään on minun syntymäpäiväni. Ajattelin viettää sitä tekemällä itselleni mieleisiä asioita. Aion kävellä lenkin kautta salille ja tehdä pitkän, hyvän treenin. Sen päälle ajattelin ottaa torkut piikkimatolla. Illalla laitan kynttilöitä palamaan, kuuntelen puhelinlankoja ja lämmitän saunan, kunhan mies kotiutuu. Saunan jälkeen toivon pääseväni kainaloon. Ihan rauhallista ja ihanaa. En kaipaa hälinää, juhlia enkä mitää ihmeellistä. Pieniä asioita vain, joista tulee hyvä olo.

 

Liikuntoja:

 

*ma kävely + sali 1h 45min + 4h sienessä

 

*ti sali 1h + haravointia 3h

 

*ke lepo

 

*to aamulla pyörä-kävely-hölkkälenkki 1h 30min + kävelylenkki 45min

 

 

Pohjoisessa

Kotona jälleen, vaikka olisinkin vielä halunnut jäädä näihin maisemiin. Olipa mukava reissu! Kauniita maisemia, lepoa ja herkuttelua, ennen muuta yhdessäoloa! Arki tuntuu nyt aavistuksen harmaalta, mutta kyllä se tästä! Tutuilla lääkkeillä mennään; säännölliset unet, liikuntaa, happea ja vitamiineja.

 

Pihalla odottelisi hommia oikein roppakaupalla, mutta saavat odottaa ensi viikkoon. Työstä täyttyvät nyt loppuviikon päivät. Eipä ne lehdet ja kukkapuskat sieltä mihinkään karkaa.

 

Mutta nyt liikkeelle!

 

Liikuntoja:

 

*vko sitten la kävelylenkit 1,5h + 50min

 

*su kävelylenkki 40min

 

*ma sali 1h + pyöräily 1h 10min

 

*ti kävelylenkki 35min

 

*ke-ti reissussa (vaellusta ja muuta käppäilyä jokaisena päivänä tunnista-neljään, paitsi ajopäivät)

 

Perjantaina

Ihanaa aurinkoa on saatu kuin saatukin tällä viikolla, sateiden keskellä. Olen nauttinut säteistä ulkoilun merkeissä runsain mitoin, työmatkoilla ja muutenkin. Pihakalusteetkin saivat jo kyytiä varastoon, vaikka suunnittelinkin hommaa viikonlopulle. Yksi tomera aamuinen hetki ja olivat jo sisätiloissa. Tämä viikko on sisältänyt runsain mitoin töitä ja liikuntaa. Hyvä niin. Nyt viikonloppu vapaalla, pari työpäivää ja odotettu viikon loma edessä. Ehkä asiat järjestyvät kuitenkin niin, että pääsemme suuntaamaan Levin maisemiin, kuten jo paljon aiemmin suunnittelimme. Toivon kovasti niin! Nyt kuitenkin leppoisaa perjantai-iltaa: työpäivän päälle pyöräillen kotiin, tietty kaupan kautta. Visiitti appivanhemmilla, reipas lenkki siskon kanssa. Puhelinlankoja ja punaviiniä, kainaloa - ihan parasta! (lienenkö syntynyt mummona?) Saunan lempeitä löylyjä ja rentoa oloa. Näistä on tämä perjantai tehty. Olen onnellinen.

 

Liikuntoja:

 

*ti työmatkakävely 1h 40min

 

*ke työmatkakävely 1h 40min

 

*to sali+pyöräily 1h 15min + pyöräily 40min

 

*tänään pe pyöräily 40min + kävelylenkki 1h 20min

 

 

Vapaapäivinä

Tänään oli leppoisa ja spontaanisti vietetty vapaapäivä. Aamulla kävimme serkun kanssa salilla ja sen päälle kävin moikkaamassa mummoa hoitokodissa. Sen jälkeen kävimme äidin kanssa metsästämässä heille uudistusta sisustukseen. Matot lähtivät tilaukseen sovitettavaksi. Mieleisiä valaisimia ei näiltä nurkilta löytynyt, joten pyyhkäisimme hetken mielijohteesta lähikaupunkiin Pentikille. Sieltä lähti mukaan kauniit pallojalkavalaisimet kauniiden varjostinten kera. Minun matkaani lähti suloinen punainen paperinarutabletti eteisen lipaston päälle. Shoppailun päätteeksi kävimme syömässä ja huristelimme ruokakaupan kautta kotisille. Nyt odottelen miestä kotiin työmaaltaan, josko kävisimme vielä vähän reippailemassa syksyisessä säässä. Sitten saunaan ja ajoissa unille. Huomenna on tiedossa pitkä päivä töitä. 

Maljakossa varmaankin kesän viimeisiä omalta pihalta saatavia kukkasia. Nauhusta ja marja-aronian oksaa. Täytynee siirtyä ostokukkasiin.

Viikonloppuna pyöräytin mustikkapiirakan. Kermaviilin sijaan sekoitin mustikoiden päälle maitorahkaa, smetanaa ja sokeria. Tosi hyvää! Ja hyytyi, vaikka paistetuani huomasinkin unohtaneeni täytemassasta munan kokonaan. =0) Valmista piirasta ei juuri ehtinyt kuvailemaan, meni jo parempiin suihin!

 

Liikuntoja:

 

*pe kävelylenkki 20min+ pyöräily 35min

 

*la kävelylenkki 1h 20min

 

*su kävelylenkki 1h + pyöräily 15min

 

Työn täyteistä

  (kuva windowsin kuvanäytteistä)

 

Nyt on ollut paljon töitä. Viikon työputki, jossa kolme päivää aamusta iltaan, huh! Voiton puolella ollaan. Ihan sutjakasti päivät ovat toki menneet, olen ehtinyt lisäksi puuhailla kotihommiakin, polkea työmatkat ja yhtenä aamuna kävin salilla. Tänään on tarkoitus kiiruhtaa kauppaan, postiin, mummolle, salille ja sitten vasta töihin! Ihanaa, että alkuviikon sateiden jälkeen, on aurinko hellinyt meitä parina päivänä. On todellakin jo syksy ja illat kovin pimeitä. Työmatkapyöräily hirvittää pimeällä, mutta onneksi saan silloin tällöin seuraa työkaverista. Ensi maanantaille lupasi eilisessä ennusteessa 21C lämpöä. Toivon niin, että tuo pitäisi kutinsa, minulla on tuolloin vapaapäivä! Laitan kyllä vielä bikinit niskaan kertaalleen, jos noihin lämpöihin päästään! Nyt pyykkiä narulle ja liikkeelle, että ehdin suunnitelmani ennen työpäivää toteuttaa. Mukava lähteä pyöräilemään kun tietää, että ulkona odottaa ihana raikkaus ja aurinko!

 

Liikuntoja:

*pe kävelylenkki 1h + juoksulenkki 40min

 

*la 40min kävelylenkki

 

*su lepo

 

*ma pyöräily 1h 10min

 

*ti sali 45min + pyöräily 1h 10min

 

*ke pyöräily 1h 10min + kävelylenkki 40min

Kauniita aamuja

Yllä olevat kuvat ovat uuden sovelluksen testailua. Latasin PowerCam Appsin Appstoresta. Aika kiva ohjelma, jossa efektit kuvaan voi säätää jo kuvausvaiheessa, eikä vasta valmiissa kuvassa. Alemman efekti on muistaakseni retro ja ylemmän sweet paris. Sovelluksessa on myös hauskoja videoefektejä, kuten kaitafilmityyppistä ym.

Viikonloppuna tein hyvän mustikkapiirakan. Pohja n.170g margariinia, 1muna, 1,5dl sokeria, 1dl perunajauhoja, 2dl vehnäjauhoja, 1tl leivinjauhetta ja ½tl suolaa. Pinnalla kermaviili + muna+ sokeria oman maun mukaan ja tietenkin niitä mustikoita n 200g. Nautittiin vaniljakastikkeen kera, pyöreä vuoka oli melkein kerralla syöty!

Eilen mies toi Ikean omenapiirasta työreissultaan. Sekin tarjoiltiin vaniljakastikkeella, eipä ollut yhtään hupsumpaa sekään!

Tämä kuluva viikko on melko työntäyteinen, töissä taas hieman erikoisrutistusta tiedossa. Eilinen aamu on raikas ja kaunis, oltiin iskän kanssa mustikkametsässä. Isi oli varustutunut eväin, ja kylläpä kahvi ja leipä maistuivat täydellisen hyvälle kannon nokassa loppukesän auringonpaisteessa!! Nyt ei mahdu pakkaseen enää mitään, pakko jättää pieniä koloja ruoalle ja jäätelölle. Metsässä olisi mukavasti hurahtanut koko päivä, mutta eipä auttanut kuin suunnata työmaalle. Kauniit aamut ovat kyllä yksi elämän parhaita asioita. Nytkin on yöllä ollut tosi kylmä, maa on huuruinen ja aurinko paistaa kirkkaalta taivaalta, ihanaa! Ajattelin suunnata työmaalle jalkasin, saan nauttia säästä oikein urakalla. Sitä ennen kauppaan ja taidanpa pistäytyä appivanhemmillakin. Nyt liikkeelle!

Liikuntoja:

*su kävelylenkki 1h 15min

*ma mustikassa 2,5h + pyöräily 1h 10min

Viikon ynnäystä

Juuh, huomenna on sitten pyhä. Viikko hurahti taas hurjaa vauhtia! Todella paljon kaikkea mahtui tämän viikon varrelle. Maanantaina kun suunnittelin alkavaa viikkoa, tuntui hurjalle mitä kaikkea ajattelin touhuavani. Käytännössä ehdin taas paljon enemmänkin. Pääsin tällä viikolla takaisin hyvään unirytmiin; oli nukkumassa viimeistään klo 23 ja hereillä joka aamu klo 7. Näin ehdin tehdä viikolla paljon muutakin kuin olla työssä. Aurinko helli useampana aamuna ja lämmintäkin saatiin. Kahtena aamuna kävin äidin kanssa mustikassa, kolmena aamuna kuntosalilla. Lisäksi kävin kahteen otteeseen mummolla ja kahteen otteeseen appivanhemmilla. Keräsin viinimarjoja, sen mitä räksät olivat armollisesti pensaisiin jättäneet, sekä tein kotihommia. Pyykkäsin, imuroin. Tänään tein suuremman siivouksen. Eilen aamusta tuli puukuorma, saunapuut riittävät taas ensi vuoden puolelle. Päälle kahviteltii yli kahdeksankymppisen, ihanan luottopuuntoimittajani kanssa. Jokaiseen neljään iltavuoroon ja takaisin kotiin kuljin polkupyörällä. Eilen oli koko perhe koossa, kävimme herkuttelemassa ravintolaevästä. Tänään sain tyttöset kaveriksi visiitille mummoa tapaamaan. Ai niin, ja mikä parasta, tällä viikolla löin lukkoon viimeiset lomapäiväni syksylle ja varasin miehelle ja minulle möksän Levin maisemista lokakuun alulle. Saadaan viikko nauttia tunturimaisemia ihan rauhassa!! En malta odottaa!! Nyt nautitaan kuitenkin ihanan aurinkoisista elokuun päivistä, sääennuste lupaa viileämpää, mutta aurinkoa! Alkuviikolle on suunnitteilla vielä yksi mustikkareissu iskän kanssa. Sitten pakkanen paukkuu jo liitoksissaan.

Tänään paistoin päivälliseksi pitkästä aikaa jauhelihapihvit pannulla. Pihvitaikinassa jauheliha, sipuli, korppujauho, muna, grillimauste, mustapippuri, suola ja oliiviöljy. Kypsien pihvien päälle sipaisin siivut halloumi-juustoa ja ilmakuivatut kinkut ympärille. Pannun kautta lautaselle vihannesten kera. Maistuipa mainiolle!

Liikunnat:

*ke kuntosali+ pyöräily 1h 10min + työmatkapyöräily 1h 10min

*to mustikassa 2h + työmatkapyöräily 1h 10min

*pe puukuorman purku 1h + sali +pyöräily 1h 10min

*tänään lauantaina pyörälenkki 45min

Mustikassa

Eilen oli ihana aamu, samanmoinen kaunis aamu näyttää olevan tänäänkin. On lämmintä ja aurinkoista! Heräsin eilen ajoissa rauhassa, siivoilin hieman ja sitten painuttiin äidin kanssa pariksi tunniksi pusikkoon. Metsässä oli kaunista ja rauhallista. Siellä mieli lepää! Mustikoita enemmän kuin jaksoi kerätä. Ihan hyvän saaliin saimme parissa tunnissa, sitten minun piti jo joutua pyöräilemään työmaalle. Huomenna äiti lupasi lähteä samanlaiselle reissulle uudelleen. Tosin töihin on jouduttava sittenkin. Kiva kuitenkin saada herkkuja pakkaseen talven varalle. Tänään on tarkoitus hipsiä salille kunhan vain pyykkikone pysähtyy. Sitten visiitti anoppilaan, hieman mustia viinimarjoja puskista pakkaseen, ehkä vähän aurinkoa ja mars työmaalle!

Liikunnat:

*ma sali45min+pyöräily 35min+ työmatkapyöräily 1h 10min

*ti mustikassa 2h + työmatkapyöräily 1h 10min

Viikonlopun eväitä

Okei. Tuo yläkuvan setti ei ehkä varsinaisesti niin herkulta näytä, mutta oli jokatapauksessa todella hyvää! Pannulla broilerin suikaletta, silputtua pekonia, sipulia, valkosipulia, mustapippuria, suolaa, paprikaa sekä ripaus aurajuustoa. Päälle loraus ruokakermaa. Nuudelin kanssa oikein maittavaa!

Alakuvassa taas peruslihapullat, joiden taikinaan raastoin halloumijuustoa sekaan. Nam! Taikina siis jauheliha+ muna + korppujauho+ halloumi+ jauhelihamauste+ mustapipuri+ aromisuola ja oliiviöljy.

Uuden viikon alussa ollaan taas! Paljon kaikenlaista suunnitelmaa on viikolle ja sen päälle roima annos työtunteja. Hyvillä yöunilla tämä viikko on hyvä aloittaa. Lisäksi on luvannut aurinkoa viikon varrelle, ihanaa!

Tällä viikolla on tarkoitus käydä mustikassa äidin kanssa, kerätä viinimarjoja, käydä mummon luona, treenata salilla pariin otteeseen, käydä appivanhemmilla, ottaa vastaan saunapuukuorma, autella veljenpoikaa uuden kodin kanssa, pyöräillä työmatkat ja muuta sellaista mitä viikko tuoneekaan tullessaan =0) Lisäksi töissä pukkaa iltavuoroa neljänä seuraavana päivänä.

Nyt mars salille ja mummolle, siitä se viikko alkaa!

Liikunnat:

*to pyöräily 35min+ 1h 10min

*pe sali 1h 30min + kävelylenkki 60min

*la pyörälenkki 1h 10min

*su kävelylenkki 60min

Lepopäivä

Tänään en ole tehnyt juurikaan mitään! Aamulla aamutoimet, kukkien nyppiminen ja kastelu, koneellinen pyykkiä, siinä se! Sitten hyppäsin autoon ja ajelin maaseudun rauhaan. Miehen säätäessä omissa projekteissaan, tulin minä lapsuudenkotiini viettämään aurinkopäivää vanhempien ollessa reissussa. Olen vain lueskellut lehtiä, makoillut auringossa ja surffannut netissä. Voi miten tekikään tällainen päivä hyvää! Kuvituksen puutteessa siskontyttöni pienempänä tietokoneella taitelema kuva, jonka nimi tiedostoissa oli "Kesä". Tänään nimittäin tuntui kesältä taas! Onhan nuo ilmat suosineet muutenkin töiden aloittamisen jälkeen. Mutta mukavaa kun aurinko paistaa, olipa sitten töissä tai vapaalla!

Huomenna on äidin synttäripäivä. Hän viettää sitä tällä kertaa Ruotsin maalla. Toivottavasti sielläkin huomenna kelit hellivät päivänsankaria! Onnellista Syntymäpäivää Äiti-rakas <3

Liikuntoja:

*ma sali 1h 5min

*ti pyöräily 1h 10min

*ke pyöräily 1h 10min

*to kävelylenkki 1h 5min

*pe lepo

Loman loppu

Nyt se on jo käsillä, vaikka tuntuu että vastahan loma alkoi. Paljon on tapahtunut loman varrella ja ainakin työasiat ovat jääneet autuaasti unholaan. Huomenna vielä vapaata ja tiistaina takaisin sorvin ääreen. Onneksi kesä vielä jatkuu, vaikka loma loppuukin! Tänään oli pitkästä aikaa lähes poutainen päivä. Pääsin pitkälle pyörälenkille ja vielä illalla kävelylenkille siskon kanssa kastumatta. Otin tovin jopa aurinkoa. Virkistävää vaihtelua ainaiseen sateeseen. Nyt illalla roppasi sadekuuron  ja ukkonenkin jyrähteli. Sain hyvän syyn sytytellä kynttilöitä.

Liikunnat:

*la lepo

*su pyörälenkki 1h 15min + kävelylenkki 1h 10min

Loman varrelta

Ihana ja niin rrrrrentouttava keskikesän juhla Lappeenrannassa, Saimaan aaltojen lumoissa. Kylpylää, kuplivaa ja herkuttelua. Ihanaa kiireetöntä yhdessäoloa. Ja koko loman parhaat kelit.

Näissä maisemissa lenkkeiltiin ja nautittiin kuohuvaa juhannusaattona.

Puumalan satama juhannuspäivänä. Aurinko helli meitä. Kyllä Suomi on täynnä kauniita paikkoja!

Seuraavalla viikolla käytiin Helsingissä. Suomenlinnaa, kauppatoria, Espan puistoa, Lintsiä ja ratikkakyytiä. Em-kisahumua!  Mukavaa oli.

Oman pihan pionit kukoistuksessaan. Ennen kuin rankkasateet piiskasivat ne maahan, nyyh! Onneksi ehdittiin ihailla niitä maljakoissakin.

Pitkäksi venyneitä iltoja omaksi ostetussa huvimajassa. Leppoisia hetkiä, jäähdyttelyä saunan jälkeen, viinilasillisia ja hyviä keskusteluja!

Näistä muun muassa on kesäloma ollut tehty. Ja paljosta muusta, joka on tallennettu vain omalle kovalevylle =0) Tänään kävin ystävän kanssa viettämässä kesäteatteri-iltaa! Aikas hauska oli kipale ja ystävän seura ihanaa <3

Liikuntoja:

*su sali 50min + kävelylenkki 50min

*ma  pyörälenkki 20min + kävelylenkki 50min

*ti pyörälenkki 1h 15min