Syksyinen fiilis

Ei näissä kuvissa vielä, mutta eilen ja tänään sää on ollut niin sateinen ja harmaa, että syksy hiipii väkisinkin mieleen! Eihän siinä, minä pidän syksystä! Hämärät illat, viileä raikkaus ja väreissä kylpevä luonto on lempivuodenaikani. Silti kesä saisi vielä jatkua vähän. Kukat olisivat vielä loistossaan, nyt piiskaava sade pilaa ne. Marjojakin olisi mukavampi poimia kuivalla kelillä.Nooo, jospa se tästä vielä poutaantuu. Töiden alkaminen, valon väheneminen, kiireen lisääntyminen. Ne alkavat helposti tuntua kehossa ja mielessä. Valo vähenee, ja siihen keho tarvitsee täsmälääkkeitä. Ainakin minulla. Joten nyt täytyy huolehtia riittävästä levosta ja säännöllisestä liikunnasta. Lisäksi pitää käydä täydentämässä d-vitamiinivarastot ja ehkä lisätäkin vuorokausiannosta. Viime syksynä käytin tovin Mivitotalia, joka oli tosi jees! Täytyy harkita sen hommaamista jälleen. Lisäpiristystä tuo lokakuun alkuun haaveiltu kahdenkeskinen reissu pohjoiseen. Mihin ja milloin, se on vielä hieman auki, mutta toteuttamisesta on päätetty pitää kiinni!

Nyt goret niskaan ja salin kautta pyöräillen työmaalle! Kaatosadekaan ei haittaa kun on kunnon vaatetus ja asenne kohdallaan!!

Liikunnat:

*ma pyöräily 1h 10min

*ti pyöräily 1h 10min

*tänään ke sali 45min + pyöräily 1h 10min

Lepopäivä

Tänään en ole tehnyt juurikaan mitään! Aamulla aamutoimet, kukkien nyppiminen ja kastelu, koneellinen pyykkiä, siinä se! Sitten hyppäsin autoon ja ajelin maaseudun rauhaan. Miehen säätäessä omissa projekteissaan, tulin minä lapsuudenkotiini viettämään aurinkopäivää vanhempien ollessa reissussa. Olen vain lueskellut lehtiä, makoillut auringossa ja surffannut netissä. Voi miten tekikään tällainen päivä hyvää! Kuvituksen puutteessa siskontyttöni pienempänä tietokoneella taitelema kuva, jonka nimi tiedostoissa oli "Kesä". Tänään nimittäin tuntui kesältä taas! Onhan nuo ilmat suosineet muutenkin töiden aloittamisen jälkeen. Mutta mukavaa kun aurinko paistaa, olipa sitten töissä tai vapaalla!

Huomenna on äidin synttäripäivä. Hän viettää sitä tällä kertaa Ruotsin maalla. Toivottavasti sielläkin huomenna kelit hellivät päivänsankaria! Onnellista Syntymäpäivää Äiti-rakas <3

Liikuntoja:

*ma sali 1h 5min

*ti pyöräily 1h 10min

*ke pyöräily 1h 10min

*to kävelylenkki 1h 5min

*pe lepo

Pelastetut

Pionit. Sateelta säästyneet. Nämä ovat viimeiset tänä kesänä. Voi kuinka tätä kukkaa rakastankaan. Upeita ovat! Ensi kesänä sitten uusia taas. Näistä saa vielä pari päivää nauttia. Myös kuunlilja kukkii nyt uljaana. Sitä eivät sateet hetkauta.

Tämä aarre taas löytyi mummolasta. Luulin jo kaivaneen joka kolon vanhojen täkkien toivossa. Mutta vielä oli pahvilaatikko johon en ollut kurkannut. Ja siellä odotti tämä aarre! Täydellinen päiväunitäkki ja sateisten päivien pelastus. Siihen se istuu kotisohvalle kuin nenä päähän.

Liikuntoja:

*ke pyöräily + sali 1h 10min

*to kävelylenkki 1h

*pe pyörälenkki 1h 10min

Loman varrelta

Ihana ja niin rrrrrentouttava keskikesän juhla Lappeenrannassa, Saimaan aaltojen lumoissa. Kylpylää, kuplivaa ja herkuttelua. Ihanaa kiireetöntä yhdessäoloa. Ja koko loman parhaat kelit.

Näissä maisemissa lenkkeiltiin ja nautittiin kuohuvaa juhannusaattona.

Puumalan satama juhannuspäivänä. Aurinko helli meitä. Kyllä Suomi on täynnä kauniita paikkoja!

Seuraavalla viikolla käytiin Helsingissä. Suomenlinnaa, kauppatoria, Espan puistoa, Lintsiä ja ratikkakyytiä. Em-kisahumua!  Mukavaa oli.

Oman pihan pionit kukoistuksessaan. Ennen kuin rankkasateet piiskasivat ne maahan, nyyh! Onneksi ehdittiin ihailla niitä maljakoissakin.

Pitkäksi venyneitä iltoja omaksi ostetussa huvimajassa. Leppoisia hetkiä, jäähdyttelyä saunan jälkeen, viinilasillisia ja hyviä keskusteluja!

Näistä muun muassa on kesäloma ollut tehty. Ja paljosta muusta, joka on tallennettu vain omalle kovalevylle =0) Tänään kävin ystävän kanssa viettämässä kesäteatteri-iltaa! Aikas hauska oli kipale ja ystävän seura ihanaa <3

Liikuntoja:

*su sali 50min + kävelylenkki 50min

*ma  pyörälenkki 20min + kävelylenkki 50min

*ti pyörälenkki 1h 15min

Kesäherkku

Tänään herkuteltiin mansikoilla. Mies haki marjoja makaroonilaatikon jälkkäriksi kaupasta ja teki meille mansikkamaidot. Voi kuinka olikaan maistuvaa!


Liikuntoja:

*su maansiirtotöitä 1h

*ma pyöräily 40min + kävelylenkki 1h 10min

*ti kuntosali 45min + kävelylenkki 1h 10min

Lämmintä Juhannusta!

Meillä alkoi nyt loma! Töihin menen vasta reilun kuukauden päästä. Vielä ei meinaa oikein ymmärtääkään, että se kauan odotettu on nyt käsillä. Tänään suunnataan miehen kanssa kylpylähengähdykselle Saimaalle. Onpa mukavaa päästä liikkelle ihan kahdelleen. Irtiotto arjesta on enemmän kuin tervetullut, päämäärämme vaikuttaa ainakin paperilla mahtavalle! Nyt siivousta ja pakkausta kotosalla. Josko ehtisin vielä salillakin käväistä. Sitten lepoa, herkkuja ja kuohuvaakin. Tervetuloa loma ja juhannus!

Liikuntoja:

*la lepo

*su kävelylenkki 1h 10min

*ma sali+pyöräily 1h 15min + työmatkapyöräily 1h 10min

*ti sali+pyöräily 1h 10min + työmatkapyöräily 1h 10min

*ke lepo

Viikonloppu

Kiireisen viikon päätti leppoisa viikonloppu! Paljon saatiin aikaiseksi, lauantaina pihapuuhasteltiin monta tuntia ja viimein pihamaa alkaa näyttää siltä miltä kuuluukin. Keskiviikkona, kun mies viimein pääsi leikkamaan nurmea ja minä perässä kitkemään, näytti tilanne aikamoiselta. Ylipitkä heinä vaati koko pihan haravointia ja kaksi leikkuukertaa tullakseen siistiksi. Nurmen olisi voinut nostella seipäille, niin pitkää se oli! Lisäksi paljon kitkemistä ja kuoputtelua. Vanhemmatkin kävivät avustamassa pihan siistimisessä. Mutta nyt kelpaa!

Lauantaina käytiin katsomassa porukalla Lumikki ja metsästäjä-elokuva, joka oli todella hyvä ja hienosti toteutettu. Päälle ravintolaherkuttelua ja pitkät yöunet. Tänään hidas pyhäaamu, iltapäiväsiivousta ja iltasali. Sauna lämpiää parhaillaan. Tästä on hyvä lähteä uuteen viikkoon!

Liikunnat:

*ke pihatöitä 2h

*to pihatöitä 1h + käveleylenkki 1h 10min

*pe kävelylenkki 1h 10min

*la pihatöitä 2,5h

*su pyöräily + sali 1h 20min

Lasken pihahommatkin surutta liikunnaksi. Haravointi ja kitkeminen irroittavat hien pintaan siinä missä muukin heiluminen =0)

Lomatunnelmia

Edeltävät kuvat ovat kesäiseltä ilta-ajelulta miehen siskon perheen kanssa Kangasniemeltä. Käytiin herkuttelemassa ihanassa kahvila Reissupannussa ja ihailemassa maisemia satamassa. Kyllä Suomen kesä on kaunis! 

Meille tuli toissapäivänä nyt se kauan suunniteltu ilmalämpöpumppu ja tosiaan, Suomen suvi tuntuu vielä mukavammalta kun sitä saa tarkastella viileässä nukuttujen, eikä hikisenä valvottujen öiden jälkeen.

Viikon varrelle on mahtunut pitkäksi venyneitä iltoja, sekä aamuja. Nautiskelua järvimaisemasta ja auringosta veneillen. Iloa liikunnasta ja pihatöitä. Tänään siivousta ja pyykkiä. Iltauinteja. Paljon hyviä hetkiä viikon varrella. Kohta viileisiin puhtaisiin lakanoihin, jahka mies kotiutuu taholtaan.

ps. Loistava uusi salaattiyhdistelmä testattu: rucolaa tai jäävuorisalaattia, mansikoita, vesimeloonia, kevätsipulia, halloumia ja kanaa. Toimii!!

Heinäkuu vaihtuu helteissä

Nyt näitä riittää, pionikuvia! Mutta musta nää on vaan niin ihania ja kauniita, en saa tarpeekseni! Täällä ainakin on hellettä piisannut, kuten kai lähes kaikkialla muuallakin Suomessa. Loma on siis alkanut varsin suotuisassa säässä. Puuhailtu on kaikenlaista; kotihommia, pieni ostosreissu Kuopioon, vene laitettu vesille, talviturkki heitetty, liikuttu ja loikoiltu auringossa. Kotona sisälämmöt ovat päätä huimaavia, eikä yöksikään oikein tahdo viiletä. Vielä on jotenkin onneksi saatu nukuttua. Tänään tilattiin ilmalämpöpumppu helpottamaan hellepäiviä, ja saahan sen avulla säästöä myös syksyn ja kevään lämmityksessä. Toki tuo hankinta tekee sellaisen loven kukkaroon, että lomaa vietellään nyt sitten pääasiallisesti kotosalla. Päiväreissuja vaan tehdään. Mutta eipä haittaa. Tyytyväinen olen kuitenkin että tuo koje on nyt tilauksessa. Viikonloppuna on muuten tiedossa yhden kummilapsen synttärit ja toisen kummilapsen ripille pääsyn juhlistamista. Muuten toiveissa ainakin uimareissua, pyörälenkkiä ja auringonlaskun katselua järvellä veneen kyydistä.

Hellepäivinä

Meillä on nautittu miehen ideoimaa ja toteuttamaa herkullista sangriaa. Tämä oli ihana yllätys erään pitkän päivän helteisenä iltana.

Nautittu töiden lomassa kesän puhkeamisesta, puuhasteltu pihalla. Keho on saanut paljon liikettä ja mieli virkeyttä siitä. Pyöräily ja kuntosali näyttelevät tällä erää suurinta roolia minun liikunnoissani. Ja hyötyliikunta. Juuri surrasin nurmea parisen tuntia matalaksi.

Nautittu pienistä asioista ja yhteisistä hetkistä. Ja odoteltu lomaa. Lauantaina mies savusti herkkulohta ja vietettiin löhöiltaa omalla pihamaalla. Oli ihanaa!

Tuntuu kesälle jo!

Nurmikko ajettu ekan kerran. Vähän kukkasia ostettu jo. Kaikkialla vihertää. Tuntuu kesälle jo! Äiti paranee kovaa vauhtia, olen siitä niin kiitollinen! Päiviin on mahtunut paljon puuhaa ja rakkaita ihmisiä. Toivottavasti huolet nyt väistyvät. Olo on valoisa ja toiveikas. Tuntuu, että jaksaa ja pystyy. Lämpö tuntuu iholla ja tuoksuu tuulessa. Parempaan päin mennään. Kesää kohti!