Viime viikon loppu ja uuden alku, mitähän niistä sanoisi. Paljon tapahtumia, paljon tunteita. Elämää. Siihen kai se tiivistyy. Huolta ja murhetta, mutta hyviäkin asioita. Paljon raikkaita tuulia, hyviä liikuntoja ja iltoja kynttilän valossa. Vaahterat kylpevät väreissään, ovat niin kauniita, etteivät mitkään kuvat tee niille oikeutta. Lenkillä jaloissa rapisevat lehdet, kirpeä raikkaus, syksyn parhautta.
Eilisen sapuska, helppoa ja herkullista. Maustamattomat broilerinpihvit paloiksi ja pannulle. Sekaan sipulit, valkopippuri, aromisuola ja grillimauste. Lohkottuja kirsikkatomaatteja sekä marinoituja artisokan sydämiä. Uunivuokaan hautumaan. Sekaan keitin paistinpannulla nuudelit, jotka lisäsin folion alle uuniin hetkeksi. Ja sitten syötiin navat paukkuen!
Liikuntoja:
*to juoksulenkki 40min + pyörälenkki 40min
*pe kuntosali 1h
*la kävelylenkki 40min
*su kävelylenkki 1h 30min
*ma kuntosali 1h + pyörälenkki 40min+ kävelylenkki 35min
*ti pyöräily 40min + 1h 50min
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti