Yli viikon takaa:
*ke sali 1h + kävely 1h
*to pyöräilyt 20min + 1h 10min
*pe sali 1h + pyröäily 35min
*la lepo
*su kävelylenkit 40min x 2
Viime viikko meni aika usvassa. Vähän pihatöitä, kävleyä, pyöräilyä. Ei kummoisempaa. Ei tuntunut olevan voimia eikä kiinnostusta liikkua. Nyt huomaan, että keho huutaa hikeä ja liikettä. Huomenna vien itseni salille ja ulkoilemaan. Luulen, että se tekee hyvää!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti